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横須賀ヨガサークル　エンジョイヨガ

横須賀汐入でのヨガレッスン風景

横須賀汐入でのヨガレッスン風景　1/22

2018.01.22 よりこ

ほぐしを知り、前より肩こりが軽くなった… 膝の痛みが改善された… 日々いろいろな声が届きます。それぞれ弱いところは違いますが、万人に解しは必要と思います。解し方、コツを学び、自分に必要なものをどんどん使っていきま…

横須賀深田台でのヨガレッスン風景

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　1/18

2018.01.18 よりこ

どの解しもポーズも、続けていればどなたでも慣れて出来るように必ずなってきます。そのあとは… 呼吸と意識を合わせて、よりラクに気持ちよく(^^)

横須賀汐入でのヨガレッスン風景

横須賀汐入でのヨガレッスン風景　1/17

2018.01.17 よりこ

呼吸！とても大切です。自分の息の音をしっかりと聞いて、気持ちよく動いていきましょう(^^)

横須賀池上でのヨガレッスン風景

横須賀池上でのヨガレッスン風景　1/16

2018.01.16 よりこ

初心に戻り、毎回の動作もより丁寧に、見直して行なっていきました(^^)

横須賀深田台でのヨガレッスン風景

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　1/11

2018.01.11 よりこ

肩こり対策！寝揺さぶり、気持ちよくほぐれます。肩こりさん、どんどん行なっていきましょう(^^)