骨盤調整 とても大事です！ 歪みをリセットする時間を、 お互いにとっていきたいですね(^^)

鋤のポーズもよく行なえていましたね！ だんだんと力がついてきている様子が見られて嬉しいですね(^^) 継続は力！コツコツいきましょう～

鋤と魚のポーズ… 出来なかったポーズが行えるようになったという事は、身体が解れて整ってきたということ。 この調子でポーズを捉われずにコツコツと！ 皆さんの変化が嬉しいですね(^^)

自分の体をきちんと観る！ 周りと比べずに、 ラクなところへと向かっていきたいですね(^^)

踵のケア 行なっている方は、柔らかいですね～ 私もより頑張ってみたいと思います(^^)