スマホ時代… 首にかかる負担はかなりなものですね 使った分、ケアもしっかり行なっていきたいですね(^^)

コツコツ積み上げてきた結果が、 最近はよく見受けられます。 私も、さぼり気味だった身体のメンテナンスを初心に戻って行なっていきたいと思います(^^)

体のケアから、、 逆さか立ちのポーズ、魚のポーズまで… とても集中力あり、よく行なえていました～ お腹、鼠蹊部のちょこちょこ手当てもぜひ使ってもらえたらと(^^)

１つ１つ丁寧に、 伸び伸びと動けていました～ お互いに必要なことは補って、 より元気にいたいですね(^^)

太もも、、 コリに気づいたら… 健脚のために、 しっかりケアしていきましょう(^^)