横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/20
骨盤調整、締める緩めるの繰り返し… とても大切です！ 柔軟に開閉する骨盤を手に入れて ますます体質改善していきましょう(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀ヨガサークル エンジョイヨガ
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/19
寒さを感じる日が少しずつ増えてきましたね～ そして、乾燥も感じます。 体調管理、体力作り頑張っていきたいですね！ 喉を潤したり、予防もしっかりしていきましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/18
こんな感想をいただきました～ 立ち仕事の後は、ほぐすと疲れがとれます。 ほぐしを知っていて良かったです。 学んだ事を、実践！ フル活用してもらえたらと思います(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/13
しっかりほぐした後は… 伸びやかにポーズ！ とても良かったです(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/6
ヨガのレッスン日は、 寝る前ストレッチを…！！ ぜひぜひオススメです(^^)