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横須賀ヨガサークル　エンジョイヨガ

横須賀汐入でのヨガレッスン風景　9/9

2015.09.09 よりこ

パッとしない天気が続いていますね… 体調を崩しやすいので、身体を温めるようにして注意していきたいですね^_^ お風呂でお腹押しも！ぜひご一緒に♪

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　9/3

2015.09.03 よりこ

それぞれのペースでとても良く動けていました☆ 自分と向き合う意識が少しずつ高まってきていますね^_^

横須賀汐入でのヨガレッスン風景　9/2

2015.09.02 よりこ

肋骨、背骨のケアを念入りにして行きました～お家でもぜひぜひ♪ 呼吸をもっともっと大切に考えて、生きたいですね^_^

横須賀池上でのヨガレッスン風景　9/1

2015.09.01 よりこ

背中ほぐしをたくさん行ないました～しなやかなネコちゃん目指していきましょう^_^

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　8/27

2015.08.27 よりこ

きちんと息をする… 大切さをお話していきました。ヨガを知る前は、いつも浅い呼吸でした… 深い呼吸を意識的に取り入れ、今では身体も気持ちもとてもラクになりましたね(o˘◡˘o) まずは、日ごろの意識から… ご一緒に♪