横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 6/18
肩のほぐし、 姿勢の意識などなど… お伝えした事を実践している方が どんどん増えてきて嬉しいですね(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀ヨガサークル エンジョイヨガ
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 6/18
気持ちよかった～ 目が明るくなった～ 皆さんの変化が、私のヤル気の支えです(^^) 今日もありがとうございました～
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 6/12
大半が無意識にしている呼吸… それを出来るだけ数多く深い呼吸に！！ 体も心も整います(^^) 最近の自分への声かけは、、、 「呼吸」です 笑
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 6/11
胸を思いっきり開く動きを たくさん行なっていきました～ 皆さん、伸びやかに柔らかい動きで、 とっでよかったです(^^)
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 6/5
今月の肩ほぐしで… だいぶラクになった方も多くよかったです！ あとはどれだけやるかですね～ お互いに気持ちよくなるように、 コツコツと行なっていきましょう(^^)