ハッピーヨガ 池上のレッスン風景 横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 5/28 2019.05.28 よりこ 疲れた時こそ必要なほぐし… 忙しくても、疲れていても 取り組めるもの、、 自分のお気に入りをより多く見つけていきたいですね(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 横須賀エンジョイヨガ深田台でのレッスン風景 5/23 2019.05.23 よりこ 身体がラクになった… そんな感想がよく届きます。 日頃、どうしても、 頑張りすぎている方が多いですね 私もついそうですが、、 自分を認め褒め、自分に優しく、 もっともっと向き合えたらいいですね(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景 横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 5/22 2019.05.22 よりこ 腰痛の方が多かったですね… それぞれ弱いところ違いますが、 サインを見逃さずにしっかりと受け止めて対処していきたいですね(^^) ほぐし、大切です！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景 横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 5/21 2019.05.21 よりこ 付け根、お腹ほぐしの おススメ！！ ぜひ活用してもらえたらと思います。 そして、山と谷も～ぜひぜひ(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景 横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 5/21 2019.05.21 よりこ 姿勢の確認 日頃から出来るだけ多く意識して行なっていきたいですね！ 合わせて、腹式呼吸も数多く取り入れて、 ストレスフルな心も身体も解放していきましょう(^^)
