横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景　5/21

姿勢の確認
日頃から出来るだけ多く意識して行なっていきたいですね！

合わせて、腹式呼吸も数多く取り入れて、
ストレスフルな心も身体も解放していきましょう(^^)