横須賀ハッピーヨガ池上のレッスン風景 2/26
肩凝りケア、色々とおススメをお伝えしました～ あとは、やるだけ！ 自分ペースで良いので少しずつ取り入れてもらえたらと(^ ^) とにかく、手首が硬すぎですね… 柔らかくしたいですね！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ヨガサークル エンジョイヨガ
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 2/21
気温の変化にとても左右される季節ですね… ストレスも多くなりますので、 より自分を見て、ケアしていきたきですね(^ ^) 蒟蒻湿布、おススメです！！
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 2/20
夜もスタートから間もなく1年… 随分と出来ることが増えてきました～ 後は、使うだけ！ 大いに活かしてもらえたらと思います(^ ^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 2/20
ここでは、滅多にない少人数… ついつい欲張ってしまいましたが、 おススメ、お気に入り詰め込みました～～ ぜひ使ってもらえたらと(^ ^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 2/19
随分と柔らかくなりました～ 少しずつではありますが、変わってきます。 学んだことを１つでも多く日々の生活のなかでも実践していけたらいいですね(^ ^)