横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/31
また寒が戻り、 流行りものもまだまだ多く健康管理がとても難しいですね… 寝る前ヨガ頑張ろうと思います！ 疲れを残さず、身体を元気に保っていけたらと(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀ヨガサークル エンジョイヨガ
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/26
付け根のリンパ節… 私のオススメ、寝ながらのケア☆ いつも柔らかくして血行よくしたいですね(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/25
猫のお尻たおし… じっくりと深めていきました(^^) 力加減やコツが備わり、体が整うと、 より気持ちよく動けるようになります☆
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/24
肩こりケア… 猫のポーズの捻じり！ 私もお気に入りのポーズ、 オススメです(^^) ぜひお家でも♪
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/19
ほぐしで開脚がラクになってきました！ そんな私も嬉しいお声が届きました♪ 今できないことには、必ず要因があるはず… 整えば開脚前屈のポーズほか、 どんなポーズも気持ちよく行える 私も可能性を信じて、焦らずにさらに前へ進み…