深田台チームのヨガレッスン風景　子供と

子供連れでも、頑張ってます！

今できることを精一杯・・

自分をみつめながら行っている姿・・

今日も皆さん、きらきらステキでした☆

本日もレッスン、ありがとうございました！

主なメニュー

全身のほぐし
合掌合せきのポーズ（骨盤矯正）
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
月のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復