午後チームのヨガレッスン風景

少しずつですが、
メンバーが揃ってきました・・

皆さんとても前向きで、いい雰囲気です。

午後のクラス始めてよかったなと。。

ほとんどが未経験者のクラスで、
まだ、慣れなくて少し緊張もあると思いますので、
上手く導いていけたらと思います！

カラダとともにココロもかるくなるようなレッスンを、
お届けできるよう頑張ります。

本日もレッスン、ありがとうございました！

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
月のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復