横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/5
ほぐしてほぐして、しなやかな筋肉を… 強張った体を毎日少しずつでも手当てしていきましょう(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/4
特に伸ばした日は… 夜のストレッチも行なって！ 効果に繋げたいですね(^^) ご一緒に～♪
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/4
内転筋ほぐし！ 一緒に頑張りましょう～～(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 9/27
揺さぶり肩ほぐし 肩周りがとてまラクになります☆ 私もほぼ毎日やっていますよ(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/27
合掌合せきのポーズ より丁寧に行なっていきました！ 毎日続けて、きちんと歪みを整えたいですね(^^)