自宅でヨガレッスン
１１月１６日は自宅でレッスンを行いました！ いつも通り、 まず体調をお伺いしたあと、 お決まりのお尻のほぐしから、 下半身、上半身のほぐし、 ペアでのお腹ほぐし、 リクエストがありましたので、 上半身を中心に、 背中、肩…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのプライベートレッスン
昨日は友人宅のプライベートレッスン日♪ まずはじめは毎回お馴染みのほぐし、下半身、上半身一通り行って、 腹筋、開脚、稲穂のポーズ、猫の変形ポーズ、肩・首の凝り改善、 弓のポーズ、コブラのポーズ、片足立ちのポーズほか・・ …
エンジョイヨガ レッスン風景
横須賀の逸見小学校でヨガレッスン
少し前になりますが、 逸見小学校へヨガのレッスンに行ってきました。 久しぶりの体育館で、懐かしいような新鮮な感じでした！ 初心者のかたも多いということで、 ほぐしを中心に、気持ちよさを感じてもらえたらと 構成してみました…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン 無料体験会
６月２８日に、汐入地区で無料体験会を行いました。 お集まりいただいた皆さん、ありがとうございました！ とっても明るい雰囲気なか、怪我もなく無事に終わりました。 参加くださった方たちのおかげですね。感謝♪ 気持ちよかった！…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台チームのヨガレッスン風景
横須賀の深田台にある 友人宅で始めたプライベートレッスンのお教室です。 毎回、明るく楽しくヨガしています もうすぐ１歳になる赤ちゃんもいて癒されます♪ 今後４人以上集まったら 横須賀青少年会館に場所を移す予定です。 横須…