汐入チームのレッスン
今日は１２名の参加！ うち体験者のかた３名でした。 お部屋が狭かったので、窮屈でご迷惑おかけしてしましましたが、 いつもご協力いただき感謝しています。 体験のかたもいらっしゃるし、狭いお部屋なので、 レッスン内容をかなり…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
友人宅でのプライベートヨガレッスン
友人宅でのプライベートレッスン日！ 体験者の方が一人いたので、 はじめはベーシックなほぐしをいつもより念入りにしました。 人数も少ないので、 習ってきたばかりのオススメのほぐしをお届け♪ アサナは猫のポーズを中心に行いま…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台チームのレッスン風景 鷲のポーズ
ちょっと日が空いてしまいましたが、 １２月６日に深田台でプライベートヨガレッスンをしてきました！ 【主なメニュー】 ほぐし(基礎) 骨盤修正 腰の矯正 頭、首のほぐし コブラのポーズ 弓の変形ポーズ 背中の…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
お腹が・・・ 深田台でのヨガレッスン
11/22 今日は友人宅のプライベート日、友人と体験者ひとり。 体調をよく聞いたあと、 ベーシックで簡単な全身のほぐし動作を行い、 お腹ほぐしでさらに血行促進！ と、そこでトラプル発生。 体験者のお腹をほぐそうと触れた瞬…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入チームのレッスン風景
１１月１７日は汐入にある 福祉会館でのヨガレッスン！ 今日は体験のかたも含めて１１名、 小さいお子さま４名と大変賑やかでした １２月の陽気とあって、 外はとても冷たくてしかも雨（ ; ; ） 時間まではそれぞれの体調に合…