ヨガレッスン深田台チーム 頭痛対策など
昨日が東京での講習だったので、 そのときに教えていただいたものの中から・・ 「頭痛対策」「つった場合の対処法」などの お話を少しさせていただきました。 よく指がつる、ふくらはぎがつるなど 結構いらっしゃるんですね。 つっ…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入チームヨガレッスン 骨盤修正体操など
ほぼ毎週、東京のスタジオで ためになる勉強をさせていただいているので、 今日はそのなかから・・ 「開脚」のためのほぐしのポイント、コツ！ 「骨盤修正体操」についての注意点を確認しながら効果アップ！ この二つを中心に取り組…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 英雄のポーズ
新年にはいり、初ヨガのかたもいましたし、 外もかなり寒さがまして、身体も冷えがちですので・・ レッスンはじめに、 お尻ほぐしを行いながら、体調確認をしたあと、 ペアーでのお腹ほぐしで身体をあたため、 骨盤矯正の体操をたっ…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上での初ヨガレッスン
いよいよ今月から池上地区においても、新規クラスオープン！ 今日からレッスンスタートいたしました。 クラス開講にむけて、 数々のご協力ありがとうございました。 皆様の健康のお役にたてるよう、 精一杯やりますので、よろしくお…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀青少年会館でのヨガレッスン
青少年、二回目の今日は和室のお部屋、 初めての利用だったのですが、とても使いやすく良いところでした。 空調が強すぎるなどがあったので、 設定を確認して、次回からはより快適にしていきたいと思います。 レッスンのほうは・…