横須賀池上でのヨガレッスン風景 2/10
力みをとる… 日々意識に加えて、 身体の緊張感を少しでも軽くしていきましょう^_^
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 2/10
肩ほぐし… パチパチ体操に、ブンブン体操も頑張ってラクにしてくださいね(*^^*)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 2/6
肩コリの悩み多いですね… 姿勢を整える意識の時間、 増やしましょう^^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 2/5
今月は… 下向きの骨盤調整も入れています^^ たくさん行なって歪みとってくださいね☆
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/29
定番肩ほぐし… お休み前にとてもいいです^^ ぜひ行なってもらえたらと☆