ヨガで元気に・・
調子をくずしてしてしまったから、ヨガをする。
私も日頃よくあります。
東京のスタジオまでも、
調子悪いけど、悪いからこそ行くみたいなことも。。
今日も、そんな生徒さんが来てくださり、
とても嬉しく感じられました。
帰りには、少し元気になられた様子で。
きてよかった・・・
そんな場を提供できるように、
ますます頑張りたいですね^^
本日もレッスン、ありがとうございました。
主なメニュー
全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
足十字のポーズ
結跏趺坐のポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ
立木のポーズ
ワニのポーズ
腹筋・背筋
疲労回復
