スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景 よりこ

横須賀午後クラスのヨガレッスン風景　10/31

腹式呼吸

身体の柔軟性をあげるにも、
代謝を良くするにも、
とっても良いことばかり☆

精神安定にもいいですからね(^^)
毎日の日課にしていきたいですね～

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