池上でのヨガレッスン風景　感想が励みに！

朝から晴れて暖かくて、
気持ちいい日になりましたね☆

レッスンのほうも、
いつもに増しての笑いもありで^^

わたしの心もほぐれ、
楽しくさせていただきました。

毎回、レッスン直後には・・

「気持ちよかった～、伸びた～」

そんな感想が聞けて励みになっています。

気持ちを伝えてもらえて、嬉しいです。

来月も、ご一緒に、
エンジョイしていきましょう♪

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
開脚前屈
牛面のポーズ
釣り針のポーズ
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復