汐入でのヨガレッスン風景　動きの変化！

毎回始めに行なう、お尻ほぐし・・

ある生徒さんを見ていたら、
動きにすごい変化があり驚きました。

以前は、お尻がうまくまわらない、
動かないかんじでしたが、
気持ちよさそうに行なっていて。

ほぐれて、柔らかくなったんですね。。。

いつくるかわかりませんが、
変わる瞬間ってきっとあるので、
自分を信じて、続けていきたいですね^^

私も、まだ見ぬ自分の姿を、
楽しみにもっとヨガしていきたいなと☆

ご一緒に♪

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
釣り針のポーズ
バランスのポーズ
般若身経
コブラのポーズ
山のポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復