横須賀汐入でのヨガレッスン風景　11/18

山のポーズ…
いい姿勢のとり方をしっかりと学んでほしいと思います。

まずは感覚を捉えるところから…

そのあとは、日ごろの生活の中での意識です。
整えて、より健康にいきたいですね(o˘◡˘o)