横須賀深田台でのヨガレッスン風景　1/25

今シーズン1番の寒さ、
足先が冷えひえでした！

お尻から、リンパ節、指や甲などなど
細かいところまでほぐして、温まってきましたね。

やりたい事、やるべき事、
いっぱいになりますが、冷え対策を大切に元気に冬を過ごせたらいいですね(o˘◡˘o)