汐入の午後ヨガレッスン風景

人数がまだ少ないので、
いろいろお話しながらできて、
私的には、とてもよかったなと。

子供達も、賑やかに動き回り、
ママは、落ちつかなかったでしょうが…

この時期だけですしね。
お子さん中心に、気楽にいけたらと。

私も娘つきで、
いつものペースとはいかないので、
楽しく過ごせるように、
頭を切り替えていかないとなと思っています。

まだまだ、修行不足で…
すべてを感謝に思うのはかなり難しいですが、

心穏やかに、できるだけいられたらいいなと。

「ココロほぐれれば、カラダほぐれ、
カラダほぐれれば、ココロほぐれる。」

ヨガの呼吸法やほぐし…
生活の合間に、できることをして、
より快適 に過ごせたらいいですね☆