横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 12/1
開脚、若返りなどなど、 必要なこと盛りだくさんです☆ 無理なく、楽しく動いていきましょう♪(o˘◡˘o)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 12/1
もう12月なんてと… 驚くばかりですf^_^; 有終の美が飾れるように、 しっかり整えていきます☆
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 11/19
レッスン前とくらべると… 終わったあとの表情は、 どなたも穏やかにみえます(o˘◡˘o) 体をほぐすと、心もほぐれます お互いに、生活ヨガの時間を増やしていけたらいいですね☆
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 11/18
山のポーズ… いい姿勢のとり方をしっかりと学んでほしいと思います。 まずは感覚を捉えるところから… そのあとは、日ごろの生活の中での意識です。 整えて、より健康にいきたいですね(o˘◡˘o)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 11/17
骨盤修正、姿勢の矯正と… しっかりと身体を整えていきました^_^ お家でもぜひ♪