横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/22
自分自身と向き合えるヨガ… もっともっと心の声、身体の声を 大切に生きてみよう☆^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/21
一本立ちのポーズ… うまくバランスが取れないときもありますよね～ 焦らずに 骨盤修正をしっかりと行ない整えましょう^_^
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/20
肩コリ対策に加えて、 脚のケア行なっていきました〜☆ 必要なものをどんどん取り入れて、 活用してくださいね(o˘◡˘o)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/20
いつもより少し長めのポーズで… よりポカポカになりました～♪ これからの季節、 冷え対策頑張っていきましょう^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/8
無理をすると、 何かしら不調のサインが出ます。 私もちょこちょこありますが… 生活を見直すいい機会だと思って、 前向きに受けとめていきたいですね。 最近は、疲れすぎる前に休むように心がけています(o˘◡˘o)