横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 7/21
足のお気に入り、オススメのほぐし… お伝えしていきました☆ 寝ながらのついでに、 ぜひ良ければ使ってくださいね^_^
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 7/21
夏に入りましたね～ 元気に楽しく過ごしたいですね♪ お家ヨガもして、体をケアしていきましょう^_^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 7/15
山谷の繰り返しで、 合掌礼拝もスムーズに動けるようになってきました☆ 来月は、より気持ち良さを意識して、 ますます楽しんでいきましょう^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 7/9
合掌礼拝… 2回頑張ってみました☆ 余裕があるかたは、 出来るだけ、深い呼吸に合わせて行なっていきましょう^_^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 7/8
気になる本から、 呼吸のお話をさせていただきました！ 特に吐く息を意識して大切に、 静かに深く行なっていきましょう～ 心もラクになります^_^