横須賀汐入でのヨガレッスン風景 2/18
姿勢を正すこと…と合わせて、 力みをとること…をもっともっと意識していきましょう！ 私も自分の動き、見つめなおし中です^^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 2/17
コンニャク湿布… ぜひ一度お試しくださいね^_^ 気持ちいいですよ☆
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 2/17
外は寒いけど… たくさん動いてぽかぽかになりましたね^_^ 冷え対策まだまだしっかりしていきましょう～！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 2/12
腰の痛みがラクになりました… 学んだ事を実践してと。 嬉しいですね～^^ 継続は力なり！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 2/10
力みをとる… 日々意識に加えて、 身体の緊張感を少しでも軽くしていきましょう^_^