横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 1/27
肩コリ… 寝ながら、立ちながら、座りながらと… 好きなほぐしを選んで、 ちょこちょこ行なってラクにしていきましょう^_^
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/27
春日和で、ポカポカ陽気♪ 伸び伸び動いていきました^^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/22
修正体操、般若身経も入れていきました！ 寒さからの冷え、注意してケアしていきたいですね^_^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/21
今年は、合宿行きたいな…計画中♪ 半断食でリセット！身も心もスッキリしたいですね～^^
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/20
毎日いろいろありますね^^; 自らを省みれるヨガタイム…大切にいきたいです☆