横須賀池上でのヨガレッスン風景 12/17
腰痛でお悩みのかたのため、 腰の痛みをとる体操もいれて… 今年も、一年皆様のおかげで、 楽しく締めくくることができました☆ 池上の皆さま、 新年も元気にお会いしましょう(^_-) 本日もレッスン、ありがとうございました！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後のヨガレッスン風景 12/10
「レッスンの後、腰痛、頭痛がよくなりました」 またまた嬉しい反応で、 モチベーションあがりました〜^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 12/10
風邪ひきさんがいっらっしゃったので、 鋤と魚のセットも入れていきました☆ よく動きました〜^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 12/5
骨盤ケアのエクササイズほか、 立つ動作が多かったですが… 最後まで、頑張って行なえました～(^^) ペアーでの肩ほぐし、楽しそうでよかったです♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 12/4
腰に違和感がある方が多かったので、 修正体操も入れていきました～ 簡単にできる腰痛対処法も行なったので、 ドシドシ活用してくださいね(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！