横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/21
腹筋、背筋ワークなどなど、 苦手に思うけど、必要性があると感じるもの… 続けられる内容を考えて、 毎日少しずつ行なっていきたいですね(^^) 私も無理し過ぎないラインで継続、 目指します！
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/19
いきなり寒くなったり、 体調管理が難しかったりしますね… 冷え対策もそろそろ考えて、 元気に過ごせますように(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/15
脚の後側！ 毎日伸ばしていきましょう～ お気に入りの動きを見つけて、 コツコツ継続… 変わりますよ(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/14
腸骨あたりのほぐしのポイント！ 丁寧に行なっていきました～ ますます、しなやかボディ目指していきましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/13
～動作・呼吸・意識～ 合わせると効果アップに！ コツコツと積み上げていきましょう(^^)