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エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景2016.02.18 2016.02.23 よりこ

横須賀深田台でのヨガレッスン風景 2/18

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まずは丁寧に動きを覚えて…
慣れてきたら、動作、呼吸、意識の三位一体で効果アップ☆

焦らずに今の自分と向かい合いましょう(^^)

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