池上でのヨガレッスン風景　春の陽気

暖かく、気持ちいい天候にも恵まれて…
ポカポカになりました～♪

皆さんのお顔、
頬が子供のように赤く血色よくなっていましたね(^^)

イライラ解消のツボを刺激しながら、
怒らないでいるためには…
そんなお話もさせていただきました。

私も修行中ですが…
たぶん一生続いていくとは思いますが(^^;;

怒り持たずにいられたら、
きっと今よりラクにいられるはずです。

「すべてに感謝」

その心意気を忘れずに、
いきたいと思います☆

ご一緒に(*^^*)

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
蛙のポーズ
直角のポーズ
弓のポーズ
Ｖ字のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復