汐入でのヨガレッスン風景　新年度！

明るく気持ちいい日になりましたね^^

もう４月・・
新年度、気持ち新たにいきたいですね。

今月も、新メニューを取り混ぜながら、
楽しく、役に立つレッスンを目指します。

また、今後は、

「にこやかに～^^」

これをモットーに、皆さんと、
歩んでいきたいと思います。

ついつい頑張りすぎてしまう、
心もほぐしながら・・

気持ちいいところに向かっていきましょう☆

ご一緒に♪

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ
釣り針のポーズ
月のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復