汐入での午後ヨガレッスン風景　ハプニング

部屋がないというハプニングみまわれ…
どうなるかとかなり焦りましたが、
運よくお部屋も確保でき、本当によかったです。

時間が遅れたり、バタバタしてしまい失礼しました。

新しいメンバーも加わりましたので、
来月からますます楽しみになりました。

ポーズは、なかなか思うようにカラダがついてこなかったりあると思いますが…

焦らずに、まずはほぐしから、
一緒に楽しみながら行っていきましょう♪

本日も、レッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤修正
お腹ほぐし・ペアー
合せき前屈
鶴のポーズ
猫のポーズ
立ち木のポーズ
ねじりのポーズ
疲労回復