池上でのヨガレッスン風景　生活ヨガ

今日は、質問をたくさんいただけて嬉しかったです＾＾

レッスン前から、とてもテンションあがりました。

自宅でも活用してもらえてるんですね。。。

この調子で、少しずつ、生活ヨガの引き出しを増やして、
より快適に、健やかに過ごしていただけたらといいなと思います。

暑い夏を元気に乗り切りましょう！

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
英雄のポーズ
月のポーズ
立ち木のポーズ
ワニのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
Ｖ字のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復