皆さまの努力に伴い、、 出来ることがたくさん増えてきました～ 継続は力になりますね(^^)

スペースもあり、 普段出来ないおススメポーズも行えました！ 今日もたくさんの笑いあり、 和やかな雰囲気でとても楽しかったですね♪

安定した土台にポーズ とても良かったですね(^^) 冷え対策ツボも、ぜひ活用していきましょう～

今日もアットホームな雰囲気のなか、 お陰様でとても楽しかったです♪ いつも笑顔！すべてに感謝！ 忘れずにいきたいですね(^^)

呼吸のお話をしました。 慣れて余裕がある方は、 どんどん意識していくと… もっともっと気持ちよくなります！ 今日も楽しい時間でした(^^)