昨日は友人宅のプライベートレッスン日♪ まずはじめは毎回お馴染みのほぐし、下半身、上半身一通り行って、 腹筋、開脚、稲穂のポーズ、猫の変形ポーズ、肩・首の凝り改善、 弓のポーズ、コブラのポーズ、片足立ちのポーズほか・・ …

横須賀の深田台にある 友人宅で始めたプライベートレッスンのお教室です。 毎回、明るく楽しくヨガしています もうすぐ１歳になる赤ちゃんもいて癒されます♪ 今後４人以上集まったら 横須賀青少年会館に場所を移す予定です。 横須…