中央地区、新年初レッスン☆ お休みもいたりで、少人数でしたので、 じっくりゆったりとレッスンさせていただきました。 主なメニュー 全身のほぐし お腹ほぐし　ペア 腰修正体操 ねじりのポーズ 猫のポーズ 鋤のポーズ 魚のポ…

中央地区、青少年会館のお部屋がとれたので、 初めて使わせていただきました！ 冬休みに入り、 今日もまた子供たちがたくさん来てくれました。 ママと一緒にヨガする子の姿、とても可愛いかったです♪ 家でママがしてるヨガを覚えて…

友人宅でのプライベートレッスン日！ 体験者の方が一人いたので、 はじめはベーシックなほぐしをいつもより念入りにしました。 人数も少ないので、 習ってきたばかりのオススメのほぐしをお届け♪ アサナは猫のポーズを中心に行いま…

ちょっと日が空いてしまいましたが、 １２月６日に深田台でプライベートヨガレッスンをしてきました！ 【主なメニュー】 　ほぐし(基礎) 　骨盤修正 　腰の矯正 　頭、首のほぐし 　コブラのポーズ 　弓の変形ポーズ 　背中の…