久しぶりの身体のトータルケアの方が ほとんどだったと思いますが… 自分ペースに無理しすぎずに行なえていましたね(^^)

2019年、締めくくりのレッスンも、 楽しく行わせて頂きました～ 皆さんの変化もたくさん見る事が出来た 有意義な一年でした！ 今年ラストの若返りも、 いつもに増してよかったですね。 新年、また元気にお会いできたらと… 皆…

集中力もあり、 自分ペースに、のびのびと動けていたと思います！ 朝晩冷えますので、動きに注意して 元気に過ごしたいですね(^^)

首のケア、もっと必要かなと思いました～ ウサギのポーズと共に、 ちょこちょこほぐしも入れていきましょう(^^)

合掌合せきのポーズ とても良く行なえてました～ 自信を持って、どんどん活用して 歪みのケアに役立ててもらえたらと(^^)