自分を観る、向き合う！ 各自好きなように解したり時間を使ってもらいました～ お陰様で、楽しく、 理想に近づいたレッスンになりました(^^)

ふくらはぎ、太もも、背中のほぐしと… 丁寧に行なっていきました～ 無理なく気持ち良いことをたくさんして、 疲れをとりラクに整えていきたいですね(^^)

内腿、ハムストリングのコリ… とりきらない方もまだまだ多いですね。 諦めず気長にコツコツいきましょう！ 解れた分、ラクになりますし、 変化があるので、楽しみに(^^)

毎日のケアが大事ですね～ 整っている方は、行なっていますね！ わかってはいるものの手つかず… なかなか習慣にするには時間がかかるものですが、 お互いにコツコツいきましょう～ 変化は必ず訪れます(^^)

学んだことを、日々の生活の中で、 使ってもらえているお話は嬉しいですね… ますますお役に立てるように 頑張っていきたいと(^^)