１つ１つ丁寧に動けていました～ 皆さん、それぞれ着実に進化しています！ 嬉しく励みになりますね(^^)

自身の声に耳を傾けて、よく行なえていたと思いますが… 身体の疲れを癒しように、自分を運べたでしょうか(^^)

肩ほぐし 寝ながらの揺さぶり… 余計な力も抜けた形で良く行えるようになりました～(^^)

ほぐし動作もポーズも… １つずつ着実に身についてきていますね！ コツコツの積み上げの変化、 ますます楽しんでいきましょう(^^)

整える、疲れをとるように… 疲れる前にやめる 強くしすぎない 無理し過ぎない解しの手を、 たくさん当てられたらいいですね(^^)