ヨガを始めてから・・ 体がスッキリと戻ってきました。。。 ３キロくらいおちて。。。 それ以外の努力も大きいと思いますが。 体と共に心もスッキリするので、 わたしも、余分なものダンシャリしたいと思います！♪ 本日もレッスン…

逆逆立ちのポーズに挑戦！ ドキドキ不安もあるなか、 それぞれ、とっても良く行なえていました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

暑くなってきて、 自然と汗がかける時期になりました… 生活の中での動きも工夫して、 どんどん溜まってしまったもの出していきたいですね☆^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

ほぐしてスッキリ！ 体幹エクサから一気にアツアツに… よく動けていました^_^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

寝ながらのほぐしで・・・ とってもリラックスできた様子でした^^ 疲れているときでもできるかんじで、 私のお気に入り、オススメです☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！