横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 12/5
合掌合せきのポーズも、 しっかりと行えるようになりました! 今月は、師走の定番 逆さか立ちのポーズにも挑戦です(^ ^)
合掌合せきのポーズも、 しっかりと行えるようになりました! 今月は、師走の定番 逆さか立ちのポーズにも挑戦です(^ ^)
骨盤調整… 歪みを整えるのに、とても大切です。 好きなものを選んで、少しずつ取り入れていきたいですね(^^)
今日も集中力抜群!! 毎回動きにも進歩が見られます。 合掌礼拝も少しずつ慣れていきましょう(^^)
自分と向き合い、 動いてみることで、いろいろと気づきがあります。 手を加えて、変わりゆく身体を楽しみながらコツコツといきましょう(^^)
始めた頃より、身体の調子がいい… そんな感想は、いつ聞いても嬉しいですね。 お伝え頂きありがとうこざいます! 励みになります(^^)