横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 5/19
ポーズは、後からついてきます… ほぐしを大切にいきたいですね(o˘◡˘o) 焦らずに整えていきましょう☆
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 5/19
レッスン学んだことをお家ヨガで… 体も早く変わってきますよね☆ 少しずつでもいいので、 出来ることを一緒に行なっていきましょう～^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 5/14
膝下のほぐし… しゃがむのが苦手な方も早速出来るようになっていました☆ 必要なほぐしをチョイスして、 体を整えてラクにしていきましょう(o˘◡˘o)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 5/13
集中して良く行なえていました☆ 慣れてきたポーズ、 もう一度見直してみましょう！ 効果アップしますよ♪^_^
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 5/12
一つ一つの動作、丁寧に行なっていったので、 効果もそれぞれに感じられた様子でした☆ 今の自分に合ったものを選んで続けていきましょう(o˘◡˘o)