エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景 汐入でのヨガレッスン風景 気合法 2011.06.28 よりこ 今月のテーマ・・ 「合掌礼拝」には、3回のチャレンジ！がんばりました☆ 山と谷のポーズのほか、 丹田力アップ、気合法をとりいれてみました。 最後までバランスよく行なえていましたね。 気合法は、新たな試みで、 恥ずかしいよ…
エンジョイヨガ レッスン風景 田戸小学校でのヨガレッスン風景 2011.06.24 よりこ 田戸小学校のＰＴＡのほうからお招きをうけ、 ヨガ教室のレッスンに行ってまいりました！ 参加人数が60名ほどということで、 急遽アシスタントにメンバーの方にもお手伝いいただいたり、 できる限り、わかりやすくと思い準備させて…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景 池上チームのヨガレッスン風景 前屈 2011.06.21 よりこ 朝は、雨がふっていましたが、 レッスンが始まる頃には晴れ間も… 暑かったですね。 今日は、新しく自分でできる頭ほぐしをとりいれて、 一人一人ほぐしのポイントを丁寧に確認していきました。 そこをほぐした後の「前屈」は、とて…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景 深田台でのヨガレッスン風景 山のポーズ 2011.06.17 よりこ 今日も「合掌礼拝」を2回行なっていきました。 ヨガを始めた頃は、 山のポーズがきつくて苦手だったかたから・・ 「今日はラクにできて違うポーズかと思った」と。 続けるって、すごいなって改めてかんじました。 私も、一つずつ克…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景 汐入チームのヨガレッスン風景 体調に合わせて 2011.06.15 よりこ 今月二回目のレッスンでは・・ 「合掌礼拝」に２回チャレンジしました！ 無理なくということで、 ご自分のペースでよくできていたと思います。 次回は、3回ですね。。 いける方は、ご一緒にすすんでみましょう。 今日は、朝から体…
