横須賀ヨガサークル　エンジョイヨガ

友人宅でのプライベートヨガレッスン

2010.12.11 よりこ

友人宅でのプライベートレッスン日！体験者の方が一人いたので、はじめはベーシックなほぐしをいつもより念入りにしました。人数も少ないので、習ってきたばかりのオススメのほぐしをお届け♪ アサナは猫のポーズを中心に行いま…

2010.12.09 よりこ

ちょっと日が空いてしまいましたが、１２月６日に深田台でプライベートヨガレッスンをしてきました！【主なメニュー】　ほぐし(基礎) 　骨盤修正　腰の矯正　頭、首のほぐし　コブラのポーズ　弓の変形ポーズ　背中の…

2010.12.06 よりこ

お陰さまで人数が集まったので、来年１月から青少年会館で新クラスがスタートします！【日にち】　７日(金) １３日(木) ２８日(金) 【時間】１０:００-１１:４０【場所】　横須賀市立青少年会館　※地図はこちら中…

2010.11.24 よりこ

11/22 今日は友人宅のプライベート日、友人と体験者ひとり。体調をよく聞いたあと、ベーシックで簡単な全身のほぐし動作を行い、お腹ほぐしでさらに血行促進！と、そこでトラプル発生。体験者のお腹をほぐそうと触れた瞬…

2010.11.20 よりこ

１１月１７日は汐入にある福祉会館でのヨガレッスン！今日は体験のかたも含めて１１名、小さいお子さま４名と大変賑やかでした１２月の陽気とあって、外はとても冷たくてしかも雨（ ; ; ）時間まではそれぞれの体調に合…