横須賀汐入でのヨガレッスン風景 2/3
冷え対策に、 腸マッサージ、毛管運動もオススメです☆ ぽかぽかになります(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 2/2
今月は、たくさん捻っていきます！ 心も体もスッキリします☆(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 1/26
ペアワーク… 慣れるまで緊張もあると思いますが、 とても気持ちいいです☆ お家でも相手見つけたいですね(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/26
寒い日が続いていますが… たくさん伸びて伸びて～～ ポカポカになりましたね(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/20
今日の合掌合せきも… 丁寧に進めて効果アップしていきました☆ 骨盤ケアなどなど、 とてもオススメなのでしっかり覚えて使ってもらいたいなと(^^)