横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/9
パッとしない天気が続いていますね… 体調を崩しやすいので、 身体を温めるようにして注意していきたいですね^_^ お風呂でお腹押しも！ぜひご一緒に♪
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/3
それぞれのペースでとても良く動けていました☆ 自分と向き合う意識が少しずつ高まってきていますね^_^
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/2
肋骨、背骨のケアを念入りにして行きました～ お家でもぜひぜひ♪ 呼吸をもっともっと大切に考えて、生きたいですね^_^
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/1
背中ほぐしをたくさん行ないました～ しなやかなネコちゃん目指していきましょう^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 8/27
きちんと息をする… 大切さをお話していきました。 ヨガを知る前は、いつも浅い呼吸でした… 深い呼吸を意識的に取り入れ、 今では身体も気持ちもとてもラクになりましたね(o˘◡˘o) まずは、日ごろの意識から… ご一緒に♪