横須賀池上でのヨガレッスン風景　8/18

2015.08.18 よりこ

硬化は、老化… ますます柔軟な身体作りをして、若くいたいですね(o˘◡˘o) ご一緒に♪

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　8/13

2015.08.13 よりこ

夏休みに入り、まとまった時間が取れないこの頃… お一人様、瞑想ヨガタイムも難しいので、ちょこちょこと動いていくしかないと悟りました。こんな時こそ、生活ヨガですね☆ 隙間時間を上手く使ってほぐして弛めて、穏やかに過ご…

2015.08.12 よりこ

暑さも続き、身体の不調が出始める頃だと思います… どこかおかしいなと感じたら、早めにできるケアをして、症状悪化回避していきましょう^_^

2015.08.11 よりこ

来るまでの道のりは、異常な暑さでしたが… 環境に恵まれ、とても心地よい時間が過ごせたようでした(o˘◡˘o) １日１回はほんの僅かでもヨガして、猛暑やいろいろなストレスを回避していきましょう！

2015.08.06 よりこ

今月の開脚は、ペアで、いつもとは違う刺激を…♪ 肩凝りケアも行なっていきました～^^